CLB Thiền – Đại học Thăng Long Hà Nội là nơi hội tụ của những tâm hồn đồng điệu, cùng nhau tìm kiếm sự bình an và phát triển bản thân thông qua phương pháp thiền định. Tại đây, sinh viên được tiếp cận với các bài tập thiền đơn giản, dễ thực hành, phù hợp với nhịp sống năng động của tuổi trẻ.
Hành Trình Trở Về Với Chính Mình Cùng CLB Thiền
Cuộc sống hiện đại với vô vàn áp lực học tập, thi cử, và các mối quan hệ xã hội khiến tâm trí bạn trẻ dễ bị căng thẳng, lo âu. Thiền định được xem như một phương pháp hữu hiệu giúp cân bằng cảm xúc, giải tỏa stress và tăng cường sức khỏe tinh thần.
Tham gia CLB Thiền – Đại học Thăng Long, bạn sẽ được:
- Hướng dẫn thiền căn bản: Từ cách ngồi thiền đúng tư thế, điều hòa hơi thở đến cách quan sát tâm, buông bỏ những suy nghĩ tiêu cực.
- Thực hành thiền định: Tham gia các buổi thiền tập trung định kỳ cùng CLB, dưới sự hướng dẫn tận tình của các thành viên giàu kinh nghiệm.
- Trao đổi, chia sẻ: Giao lưu, kết nối với những người bạn có chung đam mê, cùng nhau chia sẻ những trải nghiệm và bài học trên con đường thực tập thiền.
Lợi Ích Của Việc Tham Gia CLB Thiền – Đại học Thăng Long
- Cải thiện sức khỏe tinh thần: Giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện giấc ngủ, tăng cường khả năng tập trung và ghi nhớ.
- Phát triển bản thân: Nâng cao nhận thức về bản thân, kiểm soát cảm xúc tốt hơn, tăng cường sự tự tin và lòng trắc ẩn.
- Mở rộng kết nối: Tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp với bản thân, với mọi người xung quanh và với cuộc sống.
Sinh viên tham gia buổi thiền tập trung
CLB Thiền – Đại học Thăng Long: Không Gian An Yên Giữa Lòng Thủ Đô
CLB Thiền – Đại học Thăng Long là nơi bạn có thể tìm thấy sự bình yên giữa nhịp sống hối hả của thành phố. Với không gian yên tĩnh, thoáng đãng, CLB tạo điều kiện thuận lợi cho các thành viên tập trung thực hành thiền định và kết nối với chính mình.
“Thiền định không phải là trốn chạy khỏi cuộc sống, mà là học cách đối diện với nó một cách an nhiên và tự tại.” – Thích Nhất Hạnh
CLB Thiền Đại học Thăng Long – Không gian an yên
Kết Luận
CLB Thiền – Đại học Thăng Long Hà Nội là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tìm hiểu và thực hành thiền định, mong muốn tìm kiếm sự bình an nội tại và phát triển bản thân toàn diện.